Всё о ремонте, строительстве, благоустройстве - квартиры, дома, дачи. Полезные советы и рекомендации рассчитаны на людей, как не обладающих специальными знаниями , так и для профессионалов.
Переводчик
понедельник, 5 июля 2021 г.
Как выбрать варочную панель
воскресенье, 4 июля 2021 г.
Строительство дома. Второй этап. Электромонтаж в бытовке
среда, 30 июня 2021 г.
Как убрать плесень в ванной, как вывести грибок
понедельник, 28 июня 2021 г.
Аварийное вскрытие двери сверлим вставку замка
воскресенье, 27 июня 2021 г.
Как избавиться от солнечных ожогов
Источник: https://sdelaysam-svoimirukami.ru/259-kak_izbavitsja_ot_solnechnykh_ozhogov.html
Как быстро и дешево построить сарай
четверг, 17 июня 2021 г.
Как сделать копеечный ароматизатор для унитаза
четверг, 3 июня 2021 г.
10 простых советов, как избавиться от накопленных килограммов
Вы хотите сбросить несколько лишних килограммов. Не нужно садиться на изнурительные диеты. Достаточно изменить свои привычки в еде. Несколько полезных советов помогут вам достичь поставленной цели.
1. Скажите всем, что с понедельника вы становитесь новым человеком. Будьте внимательны к тому, что вы едите, и регулярно занимаетесь спортом. Окружающие будут ожидать видимых результатов, а вам будет стыдно им солгать. И вы действительно начнете новую жизнь.
2. Не верьте, когда вам говорят, что с возрастом все набирают вес. Никогда не поздно взять дело в свои руки. Это доказали американские диетологи, которые на 3 месяца лишили группу пенсионеров их «деликатесов», которые они ели каждый день: колы, гамбургеров, картошки фри. После здорового питания и женщины, и мужчины похудели на 5-6 кг.
3. Ужин при свечах, советует профессор Калифорнийского университета Джозеф Кэсси. Две недели он заставлял своих учеников есть при свечах. Он обнаружил, что в темноте чувствительность вкусовых рецепторов обостряется. Даже обычный хлеб кажется необычайно вкусным.
4. Чистите зубы сразу после еды. Ощущение свежести отобьет желание съесть что-нибудь еще. Жевательная резинка создаст такое же ощущение. Американские ученые подсчитали, что жевание также сжигает калории.
5. За каждую, даже самую незначительную победу над лишним весом сделайте подарок. Только не в виде огромного куска торта. Это может быть новая косметика, одежда мечты, а почему бы и не спортивная принадлежности.
6. Выпейте бокал белого вина во время еды. Специалисты Немецкой винной академии утверждают, что люди, которые выпивают 100-200 мл белого вина в день, худеют на 20% быстрее, чем те, кто пьет фруктовый сок. Но держитесь подальше от других алкогольных напитков. Они стимулируют аппетит и очень калорийны: в 1 мл алкоголя содержится 7 калорий.
7. Уменьшите количество жиров в своем рационе. В Калифорнийском исследовательском центре ученные наблюдали за группой женщин, которые потребляли не более 20% жира каждый день. За год все они похудели на 8-9 кг.
8. Поставьте зеркало напротив обеденного стола. Эксперимент, проведенный в Англии, доказывает, что следя за своим отражением во время обеда, вы едите на 20% меньше.
9. Обратите внимание на цвет посуды. По мнению немецких психологов, холодные оттенки: синий, зеленый и серый - подавляют аппетит. То же касается скатертей, штор в столовой и всего интерьера в целом. И не стоит вешать на стену картину с «вкусными» натюрмортами.
10. Порция рыбы, курицы или другого мяса должна быть меньше 100 г, а риса или другого гарнира - столько, сколько хотите.
воскресенье, 1 ноября 2020 г.
воскресенье, 20 сентября 2020 г.
Как сделать антенну из кабеля для цифрового ТВ за 5 минут
пятница, 11 сентября 2020 г.
Как и чем быстро заделать пробоины в шифере, чтобы потом не переделывать
Как из канистры сделать удобный кейс для инструмента
понедельник, 6 июля 2020 г.
Отзыв на электросамокат Xiaomi Mijia M365. Отличный самокат. НО требует доработки
суббота, 30 мая 2020 г.
Как самостоятельно сделать дезинфицирующее средство для рук
Чтобы сделать самостоятельно дезинфицирующее средство для рук дома необходимо:
Рецепт 1
Ингредиенты:
2/3 стакана 99 % изопропилового спирта или этанола
1/3 стакана геля алоэ вера
8 - 10 капель эфирного масла, по желанию
Способ приготовления:
Вылейте все ингредиенты в миску.
Смешайте с ложкой, а затем взбейте содержимое миксером для взбивания яиц до тех пор, пока оно не станет гелем.
Налейте гель в пустую бутылку для удобства использования и подпишите ее „дезинфицирующее средством для рук“.
Рецепт 2
Ингредиенты:
350 мл. изопропиловый спирт или этанола
2 ч.л. глицерин
1 с.л. перекись водорода
90 мл. дистиллированная вода
бутылока для спрея
Способ приготовления:
Смешайте 350 мл изопропилового спирта, с 2-мя чайными ложками глицерина.
Далее смешайте 1 столовую ложку перекиси водорода и 90 мл. дистиллированнаой или кипяченой (затем охлажденной) водой. (Если вы используете раствор спирта с более низкой концентрацией, используйте меньше воды; запомните, что по крайней мере 3/4 вашей конечной смеси должна содержать спирт.)
Если вы хотите, можете добавить несколько капель эфирного масла - необязательно.
Залейте раствор в бутылки для спрея.
Домашнее дезинфицирующее средство для рук рекомендуется только в экстремальных ситуациях, когда вы не можете мыть руки, и у вас нет доступа к дезинфицирующим средствам из магазина.
Домашнее дезинфицирующее средство для рук также не рекомендуется для использования детьми. Дети могут быть более склонны к неправильному использованию дезинфицирующего средства для рук, что может привести к риску отравления и аллергии.